糯米不能和什么一起吃

糯米，南方叫糯米，北方叫糯米。可以制作粘稠的零食，口感醇厚，富含蛋白质、脂肪、糖、磷、铁、钙等营养成分。营养丰富，经常食用有温补强身的功效。那么日常饮食中糯米不能和什么一起吃呢？让我们来看看。

一、糯米不能和什么一起吃

1、莲子

糯米粉不宜和莲子同食，莲子清爽可口，营养丰富，有清心安神，化痰止咳之效，但是和糯米一同食用，可能会影响钙的吸收。

2、鸡肉

糯米粉不宜和鸡肉同食，鸡肉稚嫩，美味可口，经常食用不易长胖，营养丰富，但是和糯米一同食用的话，可能会引起身体不适。

3、苹果

糯米粉不宜和苹果同食，苹果是常见水果，口感清脆，营养丰富，但是和糯米一同食用，可能会导致消化不良。

4、酒

糯米和酒一起食用会容易让人酒醉难醒，从而影响工作和生活。

二、吃糯米有什么好处

1、健脾养胃

糯米性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。

2、补血益气

糯米中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血益气的功效，适合气血不足、身体虚弱的人群食用。

3、改善食欲不振

糯米味道甘甜，具有促进食欲的作用，如果存在食欲不振，可以适当吃些糯米，能够改善食欲不振的情况。