南京2024年夏天晚上八点天黑了吗
2024-04-28
生完宝宝后，对于孕妈妈来说气血的损伤特别严重，通气后才能正常进食，所以产后的第一餐也很重要。首先鸡肉最补，那么公鸡和母鸡哪个好？
剖腹产的宝妈
剖腹产是一种手术，它在手术前的8-12个小时是需要禁食的，所以剖腹产手术后也是不能马上进食的，需要产妇在术后6小时排气了才可以适当吃些流质的食物，而且还不能过多，要不然很容易引起肠粘结和消化不好。
一般来说，剖腹产的产妇产后第一餐应该喝流质食物，比如白粥、鱼汤、藕粉、小米粥、面条等，如果不知道该吃什么也是可以询问医生的，反正产后第一天医生都会经常来病房查看的，有什么不懂的一定要多问。
顺产的宝妈
顺产的宝妈因为身上没有剖腹产的伤口，身体恢复的就比较快，生完宝宝几小时后就跟没事人一样，所以她们在饮食方面会比剖腹产的妈妈选择性多一些。
一般来说顺产的妈妈产后第一餐是以半流质食品为主，比如红糖煮蛋、瘦肉粥、鱼汤、鸡蛋面、小米粥等，到了第二天，顺产的宝妈还可以喝鸡汤、排骨汤了呢。
产妇分娩后第一餐吃公鸡肉才是最补的食物，公鸡肉是产妇第一餐的食物最好，可以放红枣下去和公鸡肉煲汤。
如果母乳不够吃，你可以喝公鸡汤。公鸡在喂养母鸡亲时不如母鸡一样好，公鸡中含有的雄激素可在一定程度上促进母乳的生长。因此，当母乳不足以让婴儿食用时，更适合喝公鸡汤。当然，如果母乳太多，甚至导致乳房胀痛和疼痛，不适合喝公鸡汤。
要记住，在孩子出生后的前三天，尤其是第一顿饭，最好不要吃油腻的食物，吃得清淡易消化，不要吃得太硬，尽量吃软。
主食类
在分娩前一周，孕妇可以吃一些容易消化的主食，如面条、粥、粥、米饭、汤、零食、纸杯蛋糕等，以免日后宫缩过度疼痛，吃不下。产妇应避免食用糯米、鸡蛋、粽子等容易消化不良的食物，增加胃的负担。
补充水分的饮品
藕粉，含有大量淀粉，易于人体吸收，转化为葡萄糖，为产妇提供能量。
菊花茶，它能软化产妇的宫颈口，诱发正常的子宫收缩。
蜂蜜茶和红糖水。口感甜，其含糖量高，可补充水分给孕妇，可避免孕妇血糖偏低。
人参，当宫口打开时，产妇可以适当地喝一些人参茶，或者含着人参，可以在短时间内让产妇恢复体力，但便秘和容易上火的孕妇不推荐食用。
能量类食品
红牛、巧克力、脉动是功能性饮料，在母体身体衰竭时，普通饮料不再起作用，此时，产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料，它可以使产妇的体力逐渐恢复，通常半小时后。
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