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2024-01-10
桃子含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）以及大量的水分，可以补充人体的营养需要。桃子含钾多，钠少，适合水肿和缺铁性贫血患者食用。吃了桃子可以直接喝水吗？详情如下！
吃了桃子后喝水会引起拉肚子是个错误的说法。实际上是吃了桃子的皮，再喝水才会引起拉肚子的。
因为桃子皮上的毛和水会发生化学作用，最后就会引起拉肚子，所以只要把桃子皮削掉就可以吃完桃子就喝水，或者是边吃边喝了，这样就不会引起拉肚子了。
本来桃子吃了后会产生饱腹感，再喝很多水会加重胃的负担；桃子本身含有大量的水分，可以补充身体的水分。所以吃完后不建议立即进行喝水。
另外，实际上是吃了桃子的皮再喝水，才会引起拉肚子的。因为桃子皮上的毛和水会发生化学作用，最后就会引起拉肚子。所以只要把桃子皮削掉就可以吃完桃子就喝水。
1、过于燥热的食物
桃子是一种温性水果，如果再过多与过于燥热的食物同食，可能会加剧人体内的燥热之气，从而引起一系列上火症状。常见的有：荔枝、桂圆、榴莲、红毛丹等。
2、鞣酸含量高的食物
桃子果皮中含有较多的鞣酸成分，特别是还未完全成熟的桃子含量较高，若是再过多与富含鞣酸的食物同食，则会增加消化负担，从而引起消化不良等症状，常见的有：李子、石榴、山楂、葡萄等。
总结：吃了桃子的皮再喝水会引起拉肚子的。因为桃子皮上的毛和水会发生化学作用，最后就会引起拉肚子。所以只要把桃子皮削掉就可以吃完桃子就喝水。
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