女性练八段锦的坏处有哪些为什么
2023-10-20
自卑是心理学上的一种人格短板。自卑的原因因人而异。有些人自卑的诱因是思想认识，比如对自己期望值低，或者相反，期望值高，不切实际；有些人自卑的诱因是心理素质。自卑久了自然会导致一些心理疾病。所以有这方面问题的朋友，平时要尽量保持愉快的心情。具体如下！
1、在意别人的看法
其实太在意别人的看法，也是骨子里自卑的表现，因为自卑的人内心认为自己不如别人，更是经受不起他人的打击与批评，所以一点点负面的评价，都会放大她的自卑。
2、感情中敏感多疑
这类人在感情中表现的敏感多疑，因为自卑，所以更加的害怕失去，因为害怕失去，所以神经就会变得异常敏感。在感情中，对于另一半会要求的很严格，不允许他们与异性有过多的接触，即使正常的交往也会唤起她们的怀疑之心。
3、狂妄自大
这类人从表面上看，是最不可能和自卑心理联系到一起的人，因为他们狂妄自大，也就是说他们展现出的是自信过了头，这种自大的表现恰恰就是他们骨子里的自卑，他们其中的一种人是没有真材实料，只是通过过度的吹嘘自己，来得到别人的赏识。另一种是有一些能力，但是为了掩盖自卑，就会表现出膨胀的自信心。
4、脾气暴躁
为了掩盖自己的自卑心理，所以会非常夸张的表达自己的情感和情绪。他们争强好胜，总想要证明自己，说话尖酸刻薄，总因为一点小事而引起争端。但其实，他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。
1、非常敏感，别人的一句话或者一个动作你就浮想联翩
过度自卑的人是比较敏感的，你的一个动作，一个眼神就可能就让他们胡思乱想半天，你的一句话他们都好像能联想出一部电视剧的那个相似的人。
2、眼神怯弱，喜欢一个人躲在角落里
一个人是否过度自卑，其实从眼神也是可以看得出来。自信的人，一个坚定的眼神也能得到别人的肯定，但是过度自卑的人的眼神往往不自信。眼神飘忽不定，老是不敢正视别人。自卑的人喜欢一个人呆着，喜欢躲在角落里。不喜欢跟别人有过多的交流，因为她们害怕和别人在一起，害怕别人讨厌她们，害怕说错话伤害别人惹人烦。她们躲在角落里，像是自己给自己寻求一个安慰，会让自己有短暂的安全感。当看到有人过来靠近她的时候，她们的眼神就会东张西望，害怕别人靠近自己，不知道接下来该怎么办。如果一个自信的人，就算是在角落里，她们也会散发出光。
3、表面很高冷，又渴望得到关注，同时又怕成为别人眼中的焦点
过度自卑的人往往不注意自己身上的优点，她们时不时的会想自己的缺点，但是她们又渴望成为一个优秀的人。她们想要得到别人的关注，但是又害怕成为他人口中的讨论对象。这是因为她们对自己的价值的不肯定，缺乏胆量是过度自卑的表现。自己认为自己不如别人，总会患得患失，会失去想要奋斗前进的勇气和力量。而自信的人敢于表现自己，她们坦然接受自己本身的价值从而去更努力的去变得优秀。
4、生气的时候也将脾气压到心中，害怕周围的人离开
自信的人，敢于表达自己的情绪，因为她们知道适当的表达自己的情绪是一种很好的放松方式。过度自卑的人不敢去表达自己的情绪，他们害怕身边朋友的离开，害怕别人抛弃自己，所以她们在大多数的时候选择隐忍。这样就会让自己变得压抑，影响到自己的身心健康，从而变得焦虑更加不自信。在自己情绪压抑的时候，要适当的学会释放，这样更有利于自己身心健康的发展。
5、习惯性地去讨好周围的人
越是自卑的人她们就越是习惯性地讨好别人。因为她们找不到自己的价值，就通过讨好别人来找到自己的价值，得到别人的认可。这样她们就会感觉自己也是有价值的。但是对于一个真正优秀和自信的人来说，她们是不需要讨好别人的，因为她们知道自己的价值。
1、敏感
过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。
2、失衡
由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。
3、情绪化
他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人瞧不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。
总结：过分自卑的人一般来说不太愿意和别人相处，时间长了可能对语言交流产生障碍，严重的可能还会对智力发育有影响，时间久了会选择自我封闭，但自卑不一定就会得上自闭症。
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