痛的时候可以口服非甾体抗炎止痛药，如消炎痛或炎痛喜康，芬必得，洛索洛芬胶囊，塞来昔布胶囊等。这两种药都有肠胃副作用，建议饭后服用，并以同样的方式服用。若腰间盘突出所致腰痛，若属中医，可饮用“独活寄生汤”一方。
劳损性疾病和退行性疾病：像腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致的腰痛，这一类腰痛在饮食方面可以吃有助于活血化瘀的食物，比如黑木耳、洋葱、红枣、西红柿、生姜、鱼肉、玉米、山楂等食物。
三七地黄瘦肉汤 三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。2。
2多吃水果蔬菜和其他粗纤维食物，以保持大便通畅。因为如果大便是干的，在厕所里劳累往往会导致或加重腰痛。2避免吃生冷食物。【食疗常用方剂及制剂】1板栗粥 板栗30克，粳米150克。加水煮粥。适用于肾虚气滞血瘀。2干姜茯苓。
第一，可以吃些止疼的塞来昔布或双氯芬酸钠缓释胶囊。第二、可以吃些营养神经的维生素B6，谷维素等。第三、吃些舒筋活血的腰痛宁胶囊，都能有效改善腰痛的症状。同时还需加强营养，避免久坐，之后定期复查 。
腰疼吃比如像苹果、香蕉、梨子，还有小橙子等含有丰富的维生素C的水果比较好，但是不是说吃水果直接可以治疗腰部的问题。腰疼的问题还需要对症处理，比如像腰肌劳损还有腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，这种情况需要多休息，还要考虑。
将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维。
腰疼可以吃一下食物，以下食物可以对腰疼起到食疗的作用，对治疗起到帮助。 食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟。
对于男人腰疼，首先也要明确腰疼的原因，腰疼最常见的病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系结石等，这些疾病均可引起腰疼。对于男性出现腰部疼痛的情况，平时一定要清淡饮食，多食易消化的食物，并且可以多食含蛋白质比较高。
网友分享：医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛。
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