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2024-02-27
如何才能真正的悦纳自我呢？1.要认识到每个人都是独一无二的 ，每个人无论男女无论高矮胖瘦。各有各的价值每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处，欣赏自己。也要看到自己的短处，勇敢。
适当地表达愤怒。尊重自己的愤怒，并带着这种情绪和引起愤怒的人沟通和交流。无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满足，坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。诚然，人活于世，悦纳自己的。
悦纳自己的方法：接受自己的的相貌和性格，并喜欢自己。每个人的相貌都不相同，并不是美女就一定可以获得更高的待遇，所以应该接纳自己的不完美，并做到真正的喜欢现在的自己。这样才能更好的去喜欢他人。? ? &。
喜欢你的身体 悦纳自己从喜欢自己的身体开始你或许没有一个美丽的容貌和高大的身材，但它就是你的身体，不喜欢它就意味着你没有把自己作为一个人来接受。不要让他人决定你喜欢什么，你应该努力去喜欢自己的整个身体并使。
大学生要做到悦纳自我，可以从以下几个方面入手： 第一，深入了解自己接纳自我的程度。 第二，从现在开始，无条件地完全接受自己。首先，以慷慨和诚实的态度至少举出10项自己的优点、自己喜欢自己的地方;然后，以诚实的态度。
无论成功还是失败。第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。只有能够真正地做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我。
让学生一步步发现自己的优点，从而喜欢自己，悦纳自己。）对于那些内向的，实在找不出自己的优点的学生，可以利用群体的优势来帮助他们发现他们身上的优点，让他们也喜欢自己，悦纳自己。“每个孩子都是有优点的，虽然有多有少。
要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。寻找自我,树立自我,相信自我。迷惘时不必祈求神灵,忧愁时不必寄情于深邃的夜空,最好的依靠就是自我。应当确信,上帝就是我!认识自我,客观地评价自我,才能找准自己的位置。孙子曰:“知己知彼,百战。
要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。如何做到悦纳自己： 应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。 每天想一次自己的优点和长处。
爱对着镜子笑的人是能悦纳自我的人，而看着镜子愁眉苦脸或拒绝照镜子的人，多半对自己很苛责。这是因为，人接纳自我是从接纳自己的身体和面部特征开始的。对自我的不接纳就像镜子上的裂缝，心情明媚时，并不影响自己的美好。
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