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2024-01-26
红豆可以和黑豆,绿豆,一起熬粥喝,有一定健脾补肾补血的作用。材料:红豆、黑豆、绿豆各20克,大米20克。红豆、黑豆、绿豆、大米清洗干净,然后一起放入电饭煲里,按下煮粥键,等粥自然熬好即可。红豆又叫。
百合红豆粥:红豆、大米、冰糖(或蜂蜜)、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。黑芝麻红豆粥:黑芝麻炒熟,待用。
红豆适合搭配煮粥的食材 红豆糯米粥 这款应该算是基础的红豆粥。主材是红豆和糯米。红豆浸泡1小时以上,糯米淘洗后浸泡10分钟就可以。一起下锅煮成粥即可食用。这种搭配以红豆为主,糯米可以为粥增加一些粘性,让口感更。
桂圆+薏米+红豆煮粥。平日思虑伤神、劳心过度,又运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮。
薏米红小豆粥 材料 薏米50克,红小豆25克,白糖适量 做法 薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖,冷却后食用。红豆糯米圆子粥 材料 长粒糯米50g,凉水1000ml,红豆馅50g。
百合红豆粥 红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。山药红豆粥 薏米50克,红豆50克,山药(干)。
红豆薏米粥具有去湿的作用,湿多益生痰,因此搭配一些具有滋润肺部、止咳化痰的银耳和冰糖,可以促进身体快速好转,增强肺部抵抗力的作用。注意:银耳要提前浸泡一夜,炖粥的时候将银耳和红豆薏米一起炖,炖好之后加入冰糖煮开。
网友分享:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖,冷却后食用。红豆糯米圆子粥 材料 长粒糯米50g,凉水1000ml,红豆馅50g,冷冻小汤圆20粒,糯米酒3大匙(45ml)做法 糯米淘洗干净。
我经常做的就是红豆跟玉米大碴,山药豆,还有一些枸杞红枣之类的,配合在一起熬出的粥,软糯香甜非常的滑嫩,口感也是非常的柔。营养价值也是非常丰富的。
红豆可以和什么一起煮粥 ,大米,小米 ,在加几个大枣。
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