茭白是一种水生蔬菜，主要分布在我国黑龙江、河北、湖北等地，它是一种喜温性植物，在土层深厚、疏松肥沃的土壤中长势最高。茭白含有大量的糖、蛋白质、氨基酸以及多种维生素。在食用时要注意，不能生吃。茭白的做法。
茭白是较为常见的一种蔬菜，含有丰富的营养价值，适合各类人群食用。功效与作用:在日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转保证身体健康。茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的。
但茭白性寒，肠胃虚寒的人不能吃，而且茭白里有很多草酸，和硫酸钙等同时进入人体时，可能会造成结石，所以茭白也不能和豆腐一起食用。
茭白的生长周期很短，一般六月种下八九月就可食用，而它的口感也很不错，吃起来有些脆脆的，不过没有什么味道，但是具有很高的营养价值。如果是患有肾脏病的病人，最好不要食用茭白，因为茭白中含有一种叫做草碱钙的物质。
茭白，又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白(或分为一熟茭和两熟茭)，双季茭白(两熟茭)产量较高，品质也好。
茭白是一种喜温性植物，因此一年之中在夏季和秋季是能吃到新鲜茭白的好时机，并且茭白具有清热降火的好处，因此在夏秋两季温度高、空气干燥时，食用茭白能清热解毒，非常适宜。茭白内含有丰富的营养物质和身体生长所需要的碳水。
茭白是一种草本植物，据历史记载在唐代茭白是当作粮食作物来种植的，而到了现代，如果有人问什么是茭白，估计第一反应是一种蔬菜。说到茭白相信不少的朋友都吃过，茭白口感清脆，口味微甜，比较出名的有茭白炒肉，清炒茭白。
茭白是一种水生蔬菜，是一种多年生的水生宿根草本植物。茭白在唐代以前都是被当做粮食作物栽培，但后来感染菰黑粉菌病，茎部膨大，变成纺锤形的可以吃的肉质茎，也就是现在的茭白。
对保护心脑血管有益。茭白有祛热、止渴、利尿的功效。夏季食用尤宜。能退黄疸、通乳汁，对于黄疸型肝炎和产后乳少有辅助疗效。含有丰富的有醒酒作用的维生素，可解酒醉。此外，茭白还有以下两个药用方面的食疗价值。
在食用茭白的时候一定要注意，茭白不能生吃，一定要熟食。如何挑选茭白 茭白的外形：如果茭白的外形比较嫩滑、光亮，而且饱满，笋身比较直，笋皮摸起来很顺溜的话，一般来说笋肉还是比较新鲜的。茭白的笋身：如果在。
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